Opravdu naše boty přinášejí do našich domovů špínu a choroboplodné zárodky? Je toto každodenní gesto, často považované za hygienický zvyk, skutečně opodstatněné? Zde je odpověď lékaře.
Bakterie, bakterie, bakterie, bakterie … Měli bychom se bát toho, co naše boty skrývají pod nohama? V posledních několika letech jsme si stále více zvykali zout si boty, jakmile překročíme práh domu. Kvůli pohodlí, ale především kvůli hygieně. Je však tato rutina, která se pro mnohé stala téměř reflexem, skutečně založena na zdravotní nutnosti, nebo na pouhém přesvědčení?
Tuto otázku si mnozí kladou, aniž by na ni hledali odpověď. Přesto stojí za úvahu: nevystavujeme se tím, že si doma necháváme boty, riziku? Podle několika vědeckých studií a vysvětlení doktora Géralda Kierzeka, lékařského ředitele společnosti Doctissimo, je skutečnost subtilnější. Ano, naše podrážky mohou obsahovat bakterie. Ale je to skutečně problém? Ne tak moc, jak by se mohlo zdát.
Co věda skutečně říká o bakteriích pod našima nohama
Na první pohled je těžké si představit, že naše každodenní tenisky jsou po nošení na chodníku, v metru nebo na veřejných místech neškodné. Podle studie provedené Arizonskou univerzitou bylo 96 % bot pozitivně testováno na koliformní bakterie – bakterie běžně se vyskytující ve výkalech. Ještě znepokojivější je, že se ukázalo, že 27 % z nich je nositelem bakterie E. coli, která je spojována s řadou infekcí, z nichž některé jsou smrtelné. Ale i když naše podrážky skutečně obsahují bakterie jako E. coli, riziko infekce zůstává „velmi, velmi nízké“, trvá na svém Jack Gilbert, profesor na UCLA School of Medicine.
Jaká jsou 4 základní pravidla hygieny v kuchyni? Odpovídá lékař
Dr. Kirzek souhlasí a upozorňuje na často opomíjený fakt: bakterie jsou všude. Naše boty jsou jen jedním z mnoha přenašečů. „Není možné žít ve světě bez bakterií,“ vysvětluje. A snaha všechno dezinfikovat nemusí vždy dobře fungovat na náš imunitní systém. „Čím více se snažíme žít v dezinfikovaném světě, tím více oslabujeme naši obranyschopnost,“ říká lékař.
A ještě jedna poznámka: doposud nebyly zaznamenány žádné případy infekce spojené s psími výkaly, které by přinesly podrážky. Užitečné upřesnění, které uvede na pravou míru některé obavy, které jsou někdy nepřiměřené.
Posedlost hygienou, která se může vymstít
Stačí otevřít oči v hromadné dopravě nebo na veřejných místech, abychom si uvědomili, že naše oblečení, tašky, vlasy a dokonce i ruce s sebou přinášejí také svůj díl bakterií. A na rozdíl od našich chodidel jsou tyto části těla nebo předměty v přímém kontaktu s naším obličejem nebo jídlem.
Dr. Kirzek jde ještě dál: „Ano, na našich botách jsou bakterie, ale dokud neexistuje důkaz o opaku, neolizujeme je!“. Je to názorný způsob, jak uvést věci na pravou míru. Například na operačním sále si lékaři boty nesundávají. Jen si na ně nasazují nesterilní návleky. Na druhou stranu nikdo nevstoupí na sál, aniž by si důkladně umyl ruce. Tam je skutečná priorita.
Co skutečně musíte udělat, abyste omezili rizika doma
Měli byste nechávat boty za dveřmi? Volba je nakonec na vás. Není na škodu tak učinit. Ale myslet si, že to zaručuje prostředí bez bakterií, je iluze. Podle lékařů by se hygieně rukou měla věnovat mnohem větší pozornost než stavu podrážek.
Zde jsou základní kroky, které je třeba učinit:
- Umyjte si ruce po příchodu domů, po cestě veřejnou dopravou nebo po dotyku veřejných povrchů.
- Nepřibližujte prsty k ústům nebo obličeji, aniž byste si je umyli.
- Pravidelně čistěte povrchy, kterých se často dotýkáte (pera, telefony, vypínače atd.).
- Denně větrejte svůj domov, abyste snížili koncentraci bakterií.
Co se týče obuvi, je na vás, abyste si stanovili pravidla. Nejlepší je to však nepřehánět. Dům není laboratoř.
