Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují dlouhověkost, a také viditelné znaky, které mohou ukázat, zda jsme na správné cestě k dlouhému a kvalitnímu životu. Nová studie ukazuje, že klíč se skrývá v nehtech.
Od 30 let věku se rychlost růstu nehtů snižuje přibližně o 0,5 % ročně, přestože biologické stárnutí se ne vždy shoduje s chronologickým stárnutím. Je to důsledek stárnutí, který může znamenat i opak: že jsme obzvlášť dlouhověcí.
Všechna tato zjištění byla odhalena v podcastu Lifespan, jehož hostem byl David Sinclair, uznávaný genetik z Harvard Medical School. Rychlost růstu nehtů tak může být určujícím faktorem pro výpočet biologického stárnutí.
Délku života lze určit podle stavu vašich nehtů.
Existuje důležitý aspekt našeho těla, který může v závislosti na svém vzhledu a růstu předpovědět, jaká bude naše očekávaná délka života: „Zdraví našich nehtů je přímým důsledkem toho, jak tělo produkuje nové buňky, a to více či méně rychle.“ Nehty jsou tedy v souladu s tím, jak rychle se v těle vytvářejí.
Hlavním závěrem Sinclairovy studie je, že „čím rychleji nám nehty rostou, tím větší máme šanci ochránit se před zhoršujícím se zdravotním stavem spojeným s přirozeným stárnutím. Bylo tedy také prokázáno, že biologický a chronologický věk se nemusí vždy shodovat, protože existují lidé, kteří proces stárnutí zpomalují.“
Rozdíly mezi biologickým a chronologickým věkem
Odborník ve svém podcastu objasnil, že biologické stárnutí nemusí nutně odpovídat věku, protože se týká mládí nebo stáří našich buněk a tkání, které mohou fungovat lépe nebo hůře a poskytují dostatek informací k předpovědi, zda se dožijeme vysokého věku.
V předchozí průlomové studii Sinclair zjistil, že lidé, kteří si často stříhají nehty, protože jim rychle rostou, bez ohledu na svůj věk, si to mohou spojovat s pomalejším stárnutím, než je průměr.
Proces růstu nehtů přímo souvisí s krevním oběhem, který přenáší živiny potřebné pro regeneraci buněk. S přibývajícím věkem se krevní oběh stává méně efektivním, což má za následek pomalejší růst nehtů v důsledku nedostatečného přísunu živin. Dalšími faktory, které lze považovat za příčinu růstu nehtů, jsou hormony a výživa.
