Podle odborníků na výživu přidání dvou čajových lžiček syrového kakaa do kávy nejen obohatí její chuť, ale má i zdraví prospěšné účinky. Kombinace kofeinu a teobrominu, který se přirozeně nachází v kakau, může podpořit koncentraci, zlepšit náladu a regulovat hladinu cukru v krvi.
Proč byste si měli do kávy přidávat kakao? Odborník na výživu Cory Rodriguez vysvětluje, že vzájemné působení kofeinu a teobrominu vytváří jedinečnou směs, která podporuje bdělou mysl. Také Dr. Karan Rajan zdůrazňuje, že tato kombinace je stále více ceněným způsobem, jak zlepšit kognitivní funkce.
Zvláštní pozornost si zaslouží syrové kakao, které je podle odborníků méně zpracované než oblíbený kakaový prášek a je bohatší na živiny. Tato konkrétní superpotravina má vysoký obsah polyfenolů, které jsou známé svými příznivými účinky na zdraví mozku, krevní oběh a ochranu před neurodegenerativními onemocněními. Díky svým protizánětlivým vlastnostem také pomáhá regulovat krevní tlak a hladinu cholesterolu, což má pozitivní vliv na celkové zdraví. Odborníci z Healthline řadí syrové kakao mezi potraviny s mimořádně silnými antioxidačními vlastnostmi.
Přidání kakaa do kávy je snadné – stačí přidat lžičku syrového kakaa do šálku čerstvě uvařené kávy. Kromě zlepšení chuti může být takový nápoj cennou podporou mozkových funkcí a metabolismu cukrů.
Káva s kakaem je nejen lahodnou nabídkou, ale také snadným způsobem, jak přirozeně podpořit své zdraví v každodenním shonu. Stojí za to tento trik vyzkoušet, zejména pokud chceme s minimální námahou zlepšit koncentraci a náladu.
