Vědci z Pittsburghu pracovali na nespavosti. Během výzkumu nečekaně pozorovali jednu aktivitu, která může ovlivnit usínání, a také odpovědět na otázku, kterou se mnoho lidí ptá.
Vystavení nohy zpod přikrývky je něco, co mnoho lidí dělá. Někteří vědomě, jiní méně. Jak se však ukázalo, důvody takového chování jsou pro všechny společné. Jde o … regulace tělesné teplotya přesněji jeho snížení. Na rozdíl od vystoupení většina z nás nechce usnout, když jsme příliš vřelí. Proto nás zobrazování nohy pod přikrývkou může usnadnit tělesnou teplotu a my usnadníme. Byl to takový závěr, že k řešení problémů s nespavosti přišli vědci z lékařské fakulty University of Pittsburgh, kteří se domnívají, že položit nohu zpod přikrývky může být cihla.
Také zkontrolujte:
Ačkoli poptávka po spánku je individuální vlastností, můžeme naznačit rozsah spánku, který by měl každý následovat a je to od 6 do 8 hodin denně. Množství, stejně jako kvalita spánku, ovlivňuje celé naše tělo. Má velký význam pro efektivní fungování našeho mozkustejně jako naše paměť. Navíc se to během spánku odehrává Stimulace neuronů. Proto bychom měli zajistit množství a kvalitu našeho spánku a pokusit se vyřešit problémy s nespavostí, pokud je máme. Můžeme to zkusit položit nohu zpod přikrývky.
