Chcete -li se postarat o vaši hydrataci za horkého počasí, stojí za to zavést vodu se solí do rutiny. Je to řešení, které se připravíme na chvíli a pomůžeme našemu tělu na mnoha různých rovinách. Navrhujeme, jak taková voda ovlivňuje naše tělo a jak jej připravit a kdy pít.
Voda se solí je řešením, které nám může poskytnout mnoho cenných minerálů, jako je hořčík, železo, zink, draslík, jód, sodík a vápník. Jedná se o mikroelementy, které naše tělo potřebuje pro správné fungování těla.
Musíme však vzít v úvahu, že by měla být udržována míra, protože přebytečná sůl ve stravě může vést ke zdravotním problémům. Pitná voda s malou špetkou soli však nejen neublíží, ale také pomůže, a poskytne tělu cenné minerály a také Podpora správné absorpce vody, která je nesmírně důležitá za horkého počasí, když se zvyšuje riziko dehydratace.
Voda se solí může přinést mnoho zdravotních výhod. Kromě výše uvedené regulace hydratace, která vyplývá ze skutečnosti, že slaná voda pomáhá podle toho udržovat hladinu vody v těle, odpovídajícím způsobem, Tento nápoj také funguje na:
- Zlepšení trávení – Slabá voda stimuluje slinění a trávicí enzymy, díky kterým má pozitivní vliv na trávicí procesy.
- Snížení svalových křečí – Minerály obsažené v takové vodě, přesněji hořčík a draslík, pomáhají předcházet kontrakcím svalů.
- Podpora detoxikace – Elektrolyty, které se nacházejí ve slané vodě, podporují eliminaci toxinů z těla.
- Podpora imunitního systému – Zinek a další minerály účinně podporují imunitní systém.
Chce připravit tento nápoj, Stačí přidat malou špetku do sklenice vody Himaláj nebo Kłodawa. Himalájská sůl je známá svou čistotou a bohatstvím minerálů, takže bude sloužit našemu tělu. Stejně bohaté na cenné ingredience je sůl Kłodawska ze skutečných polských ložisek. To vám umožní doplňovat minerální nedostatky v těle.
Voda a sůl Nejlepší je pít ráno ráno na prázdný žaludek půl hodiny před snídaní. Nezapomeňte, že voda má vysokou teplotu, která vám umožní rozpustit sůl tak, aby složky mohly být tělem lépe absorbovány.
