Pokud se chcete cítit uvolněně a chcete pomoci vašemu trávicímu systému, stojí za to připravit infuzi sušené levandule. Tento jednoduchý nápoj má mnoho cenných vlastností a může ovlivnit naše tělo. Navrhujeme, jak to připravit.
Sušená levandule má mnoho cenných vlastností, díky kterým může výrazně ovlivnit naše zdraví. Obsahuje mimo jiné flavonoidy, antokyany a různé typy éterických olejů s antioxidačními účinky.
Konzumace infuzí ze sušeného levandule proto může přinést mnoho výhod. Mimo jiné podporuje kardiovaskulární a imunitní systém. Kromě toho je levandule plná vitamínu A, vápníku a železa, což posiluje pozitivní účinek na tělo.
Kromě Levandule je samozřejmě známo, že má uklidňující účinek a zklidňuje stres. Kromě toho pomáhá v boji proti nespavosti. Díky pravidelnému pití můžeme zlepšit kvalitu našeho spánku a také uklidnit vaše nervy. Levandule se také doporučuje jako odlehčovač bolesti hlavy a migrény.
Rovněž stojí za zmínku, že Levandulové infuze mají pozitivní vliv na trávicí systém. Uklidňují nepříjemné onemocnění, jako je bolest břicha nebo nadýmání. A co víc, stimulují sekreci žaludečních šťáv, díky Proč usnadňují trávení a urychlují peristaltiku střeva.
Výhodou levandulové infuze je také to, že její příprava není obtížná. Jen několik snadných kroků, jak si užít vlastnosti tohoto nápoje a sloužit vašemu zdraví. Abychom provedli infuzi, budeme potřebovat sušenou levanduli, vodu a sítko.
Samozřejmě, pokud levandule roste v naší zahradě, můžeme ji sami odstranit. Musíme ji jen sbírat v svazcích, svázat ji řetězem a Zavěste na suchém, větraném a stinném místě asi 1-2 týdny.
Prvním krokem je vařit vodu. Měl by mít asi 90-95 stupňů Celsia. Nalijte 1-2 lžičky sušené levandule do šálku. Nalijeme na něj vodu a vzpomínáme, že nejlepšími proporcemi v tomto případě jsou částí levandule při 200 ml. Díky tomu bude vaření vyjít intenzivní a chutné.
Poté zakryjte šálek talířem a nechte vaření vaření po dobu 10 minut. Během této doby budou mít všechny cenné ingredience, které suší levandule. Posledním krokem je namáhání infuze pomocí sítka. Nápoj připravený tímto způsobem je připraven k pití. Pro chuť můžeme přidat trochu citronu nebo medu.
