Mléko, cukr, chuť sirupu – tyto ingredience přidáváme do malé černé. Sotva by si někdo myslel, že ji můžete diverzifikovat plátkem citronu. Úžasné, jak to funguje na našem těle. Zkontrolujte všechny zdravotní vlastnosti této kávy.
Jak víte, Káva má stimulující vlastnosti. To vše kvůli obsahu kofeinu, theofylinu a theobrominu. Tyto složky přidávají energii, zlepšují koncentraci a paměť a také urychlují metabolismus. A co víc, Little Black má minerály, tj. Vápník, draslík, hořčík, ochranu před volnými radikály.
Má velké množství vitamínu C a pektinu, které jako rozpustný typ vlákniny působí jako prebiotika, což vytváří vynikající podmínky pro rozvoj „dobrých“ bakterií. Kromě toho pomáhají při defekaci a poskytují pocit sytosti po dlouhou dobu, díky kterému přestanete jíst mezi jídlem.
Shrnout Káva s citronem zesiluje účinek přetaktování metabolismu. Kofein pomáhá při spalování tuku a plátek ovoce zrychluje střevní práci.
Kromě toho jsou tyto 2 ingredience perfektní kombinací pro lidi, kteří bojují s kolísáním hladiny cukru v krvi. Malá černá snižuje riziko rozvoje diabetu 2. typu a citrus podporuje udržování stabilní glukózy.
Samotný citron posiluje imunitu a pomáhá bojovat proti zánětu horních cest dýchacích. Uklidňuje infekce a navíc čistí tělo toxinů.
Citronová káva se vyrábí rychle a snadno. Nejvíce se mi líbí jedno z čerstvě mletých zrn. Pak je to nejvíce aromatičtější.
Do jakékoli malé černé, stačí přidat plátek citronu nebo zmáčknout šťávu z poloviny. Nezapomeňte, že infuze musí nejprve ochladit, aby neztratila cenné vlastnosti ovoce.
Je lepší nepřidávat k tomuto nápoji sladidlo, mléko nebo sirup. Tyto doplňky by mohly oslabit jeho provoz.
Pijte kávu s citronem každý den. Zpočátku se jeho chuť může zdát docela zvláštní, ale postupem času se vám budou líbit tyto osvěžující tóny.
