Omega-3 mastné kyseliny prokazatelně prospívají srdci, zejména při snižování hladiny celkového cholesterolu. Hlavním zdrojem těchto „dobrých“ tuků? Španělská nadace pro srdce tvrdí, že konzumace omega-3 polynenasycených mastných kyselin prostřednictvím stravy pomáhá udržovat normální hladinu cholesterolu… Číst dále »Ani losos, ani sardinky: ryby bohaté na omega-3, které pomáhají snižovat cholesterol
Mytí oken je jedním z nejnamáhavějších úkonů při úklidu domácnosti. Při silném dešti se snadno zašpiní a prach a nečistoty, které se na nich hromadí, mohou být velmi nepříjemné. Proto je třeba je často čistit.… Číst dále »Sbohem, čističi oken: tady je neomylný trik, díky kterému budou vaše okna zářivá a čistá, podle profesionálů
Ušetřit peníze za pračku je jednodušší, než si myslíte: stačí udělat jednu malou změnu, tvrdí odborník na úklid. Pračka je jedním z nejpoužívanějších spotřebičů v domácnosti, proto je důležité se o ni správně starat, aby… Číst dále »Žádné krátké programy, žádná horká voda: jednoduchý trik, který vám pomůže ušetřit peníze při každém spuštění pračky
Bělidlo je nepostradatelným pomocníkem při udržování čistoty a dezinfekce v domácnosti. Je však nevyhnutelné, že při používání tohoto přípravku při domácích pracích se některé kapky dostanou na vaše oblečení. Je to proto, že bělidlo se… Číst dále »Obnova oblečení: techniky pro odstranění skvrn od bělidla z bílého a barevného oblečení
Několik studií ukazuje, že konzumace kiwi před spaním zlepšuje kvalitu spánku. Existuje mnoho důvodů, proč má člověk potíže s usínáním, ve skutečnosti je důvodů, které mohou vést k této situaci, nekonečně mnoho. Jedním z nich… Číst dále »Kardiolog: „Zařazení kiwi do režimu před spaním může být přirozenou vzpruhou, kterou váš odpočinek potřebuje.“
Podle odborníků na úklid byste neměli k odstranění těchto otravných skvrn používat abrazivní chemikálie; zde je průvodce krok za krokem, který vám pomůže postupovat bezpečně a efektivně. Vodní kámen je jedním z nejčastějších a nejotravnějších… Číst dále »Jak nejlépe odstranit vodní kámen z kohoutků a toalet bez použití octa nebo jedlé sody?
Sůl je novou přísadou pro čištění kuchyně! Tady je návod, jak a proč byste ji měli při úklidu používat! Pokud jde o úklid, péče o kuchyň je jedním z nejnamáhavějších úkolů. A to z dobrého… Číst dále »Přidáním soli do prostředku na mytí nádobí vyřešíte svůj největší problém v kuchyni
Nepříjemné pachy v koupelnách jsou stálým problémem. Přečtěte si o příčinách této pohromy a zázračném receptu na bázi přírodních ingrediencí, který vám pomůže se jí nadobro zbavit. Na první pohled se nejedná o tak závažný… Číst dále »Páchne vaše koupelna jako odpad? Tato zázračná domácí směs problém konečně vyřeší
Všimli jste si na dubovém nábytku skvrny od vody? Nepropadejte panice, tyto skvrny jsou sice nevzhledné, ale často je lze snadno odstranit. Správným přístupem můžete svému nábytku vrátit jeho dřívější slávu. Ať už použijete přírodní… Číst dále »Jak odstranit skvrnu od vody z dubového nábytku?
Tyto jednoduché vavřínové listy, nenápadně vsunuté za dveře, mohou skoncovat s jedním z nejúpornějších problémů ve vaší domácnosti. Dobré počasí je zpět. Nejde však jen o sluneční paprsky a aperitivy na terase…… Jsou to také… Číst dále »Vavřínové listí za dveřmi: trik, který odstraní jeden z největších problémů ve vaší domácnosti
