Pijeme čaje hlavně v zimě. Ukazuje se, že mají účinek, který reguluje tělesnou teplotu. Když teplo vezme svou daň, je nejlepší sáhnout po bylinném čaji, který se chladí v záblesku. Funguje stokrát lépe než studená limonáda, šťáva nebo pití.
Bylinný čaj má zavlažovací, osvěžující a osvěžující účinek. Obyvatelé exotických zemí doporučují pití „horké“. Takové umožňují rozšíření krevních cév, které přispívá ke zvýšení pocení těla, tj. Jeho přirozené chlazení.
Večer, když teplota trochu klesne, stojí za to dosáhnout osvěžujícího nápoje. Poté přidejte med, citron a několik kostek ledu do chlazené bylinné infuze. Můžeme si to užít při západu slunce.
Bylinné čaje obsahují vitamíny: A, C, E a Group B, stejně jako minerály, tj. Vápník, hořčík, zinek, železo a draslík. Tato poslední složka je velmi důležitá, protože ji ztratíme potem. Tyto nápoje to pomáhají doplnit. Odstraňují také toxiny z těla a snižují riziko vzniku neurologických onemocnění.
Přečtěte si také:
Máme velký výběr bylinných čajů, které si koupíme v bylinných obchodech nebo lékárnách. Jaké byliny byste měli pít za horkého počasí? Zde je seznam:
- máta – Obsahuje chladicí mentol. V blesku hasizuje vaši touhu;
- šalvěj – Přirozeně reguluje tělesnou teplotu. Vzhledem k poměrně chuti koláče stojí za to sladit ji medem nebo javorovým sirupem;
- kopřiva – Tento bylinkový čaj má diuretický účinek, čistí tělo toxinů a odstraňuje přebytečnou kyselinu. Díky tomu snižuje otok, který se často vyskytuje během horkých dnů;
- balzám – Má relaxační a relaxační účinek. Kromě toho zlepšuje koncentraci, která se zhoršuje za horkého počasí;
- Korupce – Je známý svými termoregulačními vlastnostmi, a proto v létě ochlazuje tělo a v zimě ho zahřívá.
Pamatujte, že během horkého počasí potřebuje tělo mnohem více tekutiny. Proto stojí za to pít 2-3 litry vody denně. Bylinné čaje mohou být dokonalým doplňkem této poptávky.
