Pro účinnost hubnutí je zásadní naše aktivita v posledních hodinách před spaním. Je to doba, kdy je snadné udělat chyby, které mohou shazování přebytečných kilogramů značně ztížit. Zajímá vás, co můžete večer dělat, abyste snadněji… Číst dále »Dělejte tyto věci každý večer a váha půjde dolů a vy budete rychle hubnout
Jednoduchý a přírodní bobkový list se může stát vaším tajným pomocníkem, který obnoví zářivou pleť během několika málo dní. Co kdyby se obyčejný bobkový list stal díky svým nečekaným vlastnostem vaším tajemstvím pro omlazení bez… Číst dále »Zjistěte, jak vám bobkový list pomůže omládnout: jeho úžasné účinky jsou patrné již za několik dní
Koření, které dodává pokrmům charakteristickou barvu a chuť, má nyní také přírodní léčivé účinky, o kterých ne všichni vědí. Mezi jeho vlastnosti patří také pozitivní vliv na naši krásu a zpomalení procesů stárnutí pokožky. Zjistěte,… Číst dále »Toto koření chrání před rakovinou a pomáhá redukovat vrásky. Je vhodné kombinovat ho s pepřem
Začnete hubnout. Zpočátku správná strava a fyzická aktivita přinášejí výsledky. Cítíte se lehčeji, oblečení je volnější. Všechno jde dobře a najednou tělo řekne „stop“. Váha stojí na místě, i když dodržujete pravidla hubnutí? Pravděpodobně nastal… Číst dále »Zastavila se váha během hubnutí? Příčinou může být efekt plató
Zbytky kávové sedliny, které zůstávají po ranní kávě, se nejen dají jíst, ale mají dokonce příznivý vliv na zdraví a postavu. Ačkoli zatím neexistují dostatečné důkazy o tom, že konzumace kávové sedliny má vliv na… Číst dále »Nevyhazujte usedlé kávové sedliny do odpadu. Díky nim zrychlíte metabolismus a snížíte chuť na sladké
Přemýšleli jste někdy o tom, co může vzniknout ze spojení brambor a soli? Ukazuje se, že taková směs má úplně jiné než jen kulinářské využití. Díky tomuto patentu budou vaše hrnce vždy zářit jako nové.… Číst dále »Brambory nakrájejte na plátky a namočte je do soli. Po chvíli si budete s údivem protírat oči
Omega-3 mastné kyseliny prokazatelně prospívají srdci, zejména při snižování hladiny celkového cholesterolu. Hlavním zdrojem těchto „dobrých“ tuků? Španělská nadace pro srdce tvrdí, že konzumace omega-3 polynenasycených mastných kyselin prostřednictvím stravy pomáhá udržovat normální hladinu cholesterolu… Číst dále »Ani losos, ani sardinky: ryby bohaté na omega-3, které pomáhají snižovat cholesterol
Několik studií ukazuje, že konzumace kiwi před spaním zlepšuje kvalitu spánku. Existuje mnoho důvodů, proč má člověk potíže s usínáním, ve skutečnosti je důvodů, které mohou vést k této situaci, nekonečně mnoho. Jedním z nich… Číst dále »Kardiolog: „Zařazení kiwi do režimu před spaním může být přirozenou vzpruhou, kterou váš odpočinek potřebuje.“
Nenápadný sirup z česneku, medu a citronu může sloužit jako přírodní štít pro tělo. Podporuje imunitu, detoxikuje organismus a pomáhá v boji proti nachlazení. Přečtěte si, jak ho připravit a kdy byste po něm měli… Číst dále »Přírodní česnekový sirup podporuje imunitu a čistí organismus
Každý, kdo alespoň jednou vařil vejce, ví, jaká je to otrava – vejce se špatně loupou, při vaření praskají a skořápky odpadávají spolu s bílkem. Naštěstí existuje jednoduchý, levný a účinný způsob, jak tento problém… Číst dále »Zalijte vodou, ve které jste vařili vejce. Sama vyskočí ze skořápky
